Er ist da, der diesmal gefürchtete Wiegetag. Gefürchtet deswegen, weil ich eigentlich wegen dem Donnerstag mit einer Zunahme von etwa 1-2 Kilo gerechnet habe. Gehofft habe ich allerdings trotzdem mit einer guten Abnahme. So habe ich nun jetzt mit den minus 100 Gramm quasi eine Woche auf der Stelle getreten. Naja, aber ich kann zufrieden sein, dass nicht ein Plus vor der Zahl steht.
Und so ist mein Flow (um es mal mit Frau Yubabas Worten zu sagen) nicht unterbrochen, jeden Wiegetag seit Start eine Abnahme verzeichnen zu können. Frau Yubaba hat übrigens gestern Wiegetag gehabt und ne Knallerabnahme zu verzeichnen.
Ausserdem habe ich am Mittwoch eine weitere Grenze geknackt. Als ich das letzte mal so lange im Plan war, war es 2009. Da habe ich genau sechs Wochen geschafft, bevor ich wieder zusammen brach. Da bin ich nun drüber … war also seit 3 1/2 Jahren nicht mehr so gut dabei, und jetzt hält mich nichts mehr auf !!!
Gestern Früh und Mittags gab es Sesamknäcke mit Schmelzkäse & Putenbrust, Gurke, Möhre, Tomaten und eine Birne. Zum Abendessen Spinat mit KaPü. Die Spiegeleier habe ich mir gespart, da ich eh nichts schmeckte … unnötige Kalorien eben. Dazwischen zwei Kaffee mit Milch.
Heute zum Frühstück Kaffee mit Milch, Mehrkornbrot mit Putenbrust, Frischkäse & Marmelade + 1 Ei und zu Mittag nur ein Apfel oder so. da wir spät gefrühstückt haben. Zum Abendessen gibts Vollkornnudeln mit Tomatensoße und gegrillten Putenmedaillons.
Ich bin mir somit sicher, die Wochenendaufgabe auch erfolgreich abzuschließen. Und nun gehts mit doppelt Power in die nächste Woche. Nächsten Sonntag sollen es wieder mehr als 100 Gramm Abnahme werden. Und wenn ich dann endlich wieder aufhöre zu husten, wieder besser Luft bekomme und es mir besser geht, kann ich auch mit leichtem Sport unterstützen. Das ist übrigens als Kampfansage an mich selbst zu werten !
Und nun allen einen guten Wochenstart !!
Ich finde, es ist ein perfektes Ergebnis :)
Ich habe nämlich heute morgen überlegt, ob eine große Abnahme überhaupt gut gewesen wäre. Ich an deiner Stelle wäre dann vermutlich nachlässiger geworden mit der Ernährung und wäre ganz schnell wieder in alte Muster gerutscht.
So sagt dir das Ergebnis: Siehst du, so ein Tag wie Donnerstag schlägt direkt negativ zu Buche. Aber trotzdem geht es weiter und weiter in die richtige Richtung. Und das nur, weil dur vorher und nachher wieder voll im Plan warst.
Also: Was kann man sich schöneres wünschen als ein Wiegergebnis von -0,1 kg?
(Hatte ich erwähnt, dass ich Profi im Bereich Optimismus bin? *g*)
Guten Morgen Tine
Du wirst es vielleicht nicht glauben, aber genau das ging mir vorgestern auch durch den Kopf. Hoffte ja trotz allem auf ne richtig gute Abnahme. Aber was ist, wenn ich wirklich trotzdem gut abgenommen habe … wird dann so ein Tag die Regel ? Benutze ich die gute Abnahme als Alibi um zu essen ?
Ich denke, du hast recht, so wie es jetzt ist, ist es das bestmögliche Ergebnis.
Ps. Optimismus und positives Denken ist mir eher noch fremd, aber ich werde besser ;)
Ich freue mich riesig, dass ein böses Wiegeergebnis ausgeblieben ist. Nun kannste ja endlich einen Haken unter die Sache machen und weiter mit Elan dabei sein. Alles Gute für die neue Woche…
Abnahme ist Abnahme ist Abnahme ist Abnahme..
Super gelaufen, dafür dass du so manches Beinchen gestellt bekommen hast.
Und auf in die nächste Woche!
@ Diana: Jo, die Woche ist abgehakt. Jetzt mit frischem Wind weiter, kann nur besser werden :)
@ Sudda:
Perfekt gesagt ;)
Auch in kleinen Schritten kommt man vorwärts! Oftmals besser als mit grossen!
Ich finde Du hast es bis jetzt supertoll gestemmt!!!!!!!
Den Blick nach vorn und weiter so
Die besten Wünsche für Dich und weiterhin gute Besserung!
Schnuffi!
Na siehst du, und trotz der Befürchtungen abgenommen. Zwar nur minimal, aber somit ist das diese Woche auch wieder ein guter Ansporn es wieder “richtig” purzeln zu lassen.
Was die Gesundheit angeht, freut es mich, dass du auf dem Wege der Besserung bist.
Weiter so, nächster Wiegetag wird wieder gerockt.
Alles Gute dir, angenehmes Sonntagabend und bis die Tage,
Alex
Hast du mal LCHF ausprobiert? Kenne das von einer anderen Bloggerin,die glaub ich schon 48 kg abgenommen hat ;O)
Geb dir mal den Link ;O)
http://suddas.blogspot.de/
Wünsche dir weiter viel Erfolg
Hallo Ramona,
ich kenne Sudda, sie hat übrigens vier Kommentare über dir kommentiert ;)
LCHF ist nichts für mich. Aber lieben Dank für den Tipp :)
@ Schnuffi: Danke, und weiter gehts :)
@ Alex: Jo, eigentlich alles ganz gut gelaufen. Und morgen gehts mit Spocht los :)
Hallo Mario,
wie Sudda schreibt:
Abnahme ist Abnahme ….
Wenn am Ende einer eigentlich “verunglückten” Woche noch eine Abnahme steht, ist die Welt doch in Ordnung, frei nach dem Grundsatz: Schwein gehabt!
Jo, bin auch vollkommen zufrieden damit :)