Und wieder mal ist es soweit. Dies mal hat es mich 2,1 Kilo leichter gemacht. Und das trotz eines “Unfalls” am gestrigen Abend. Aber dazu gleich mehr. Zuerst mal will ich Tanzen

*ich tanze*

So, nu kanns weiter gehen. Doch noch abgenommen, und da bin ich echt happy. Zu gestern: Früh und Mittags gab es je zwei Scheiben Vollkornknäcke mit Zwiebelmett und Corned Beef. Habe mich dann den Nachmittag über mit nur einem Kaffee mit Milch echt zusammen gerissen. Dann bat ich meine Frau, mir ein Sub von Subways mitzubringen. Wollte das Grilled Chicken Breast. Und zwar mit Frischkäse und OHNE Dressing. Als die Damen unterwegs waren, dachte ich mir, dass diese Sandwichbrote ja nicht so der dauerhafte Sattmacher sind, und sich die Kalorien einfach nicht lohnen. Also Telefon zur Hand, und Frau gebeten, lieber ein Grilled Chicken Breast Salat mitzubringen.

Ich wollte:

• Eisbergsalat
• Paprika
• Zwiebeln
• Salatgurke
• Jalapenos
• Gewürzgurke
• Chicken Breast

Ich bekam:

• Eisbergsalat
• 3 Sreifen Paprika
• etwa 4 Fitzelchen Zwiebeln
• Tomate
• Oliven
• 3 Scheiben Gewürzgurke
• 6 Scheiben Salatgurke
• Jalapenos
• Chicken Teriyaki

Meine Frau war von unserer gerade mal wieder schwer zu bändigenden Tochter so abgelenkt, dass sie es nicht merkte.

Na jedenfalls war ich mäßig begeistert. Denn auf Teriyaki auf dem Salat stehe ich nicht so wirklich, und Oliven mag ich gar nicht. Die haben dann ihren Geschmack schön an den ganzen Salat abgegeben. Ganz ehrlich, wer mich nicht kennt hätte gedacht ich wäre total ausgeflippt. Aber ich habe mich noch stark zurück gehalten. Ich hatte tierischen Hunger, und dann sowas. Keine Notfallösung parat, und nichts wirklich alternatives im Haus. Der Salatbereiter hatte zwar seinen ersten Tag, aber sowas darf trotzdem nicht passieren. Da muss dann doch jemand aufpassen, dass der keinen Mist baut. Eigentlich bin ich noch immer voll sauer !!! Der Salat wäre aber auch sein Geld nicht wert gewesen, wenn er richtig gewesen wäre. Wer schon mal bei Subways einen hatte, kann das evtl. bestätigen. Subways in Sandwiches Top, und in Salaten Flop !!

Jedenfalls gab es eine Kurzschlussreaktion und es wurde eine Pizza Margherita mit doppelt Käse bestellt und später gab es noch ein Twix. Ich habe kein schlechtes Gewissen deswegen, und ich habe auch für mich zufriedenstellend abgenommen. Aber trotzdem muss das Verhalten, dass da wieder auf mich wirkte analysiert werden. Da wurde wieder Frust mit Essen kompensiert. Das will ich aber nicht heute tun, sondern erstmal einige Tage verstreichen lassen und Abstand davon gewinnen., bevor ich das noch mal durchdenke.

Nun aber zu heute. Zum Frühstück und zu Mittag gibts Almased. Abends dann eine Gemüsepfanne mit Putenfleisch, keine Kohlenhydrate dazu. Dazwischen irgendwann einen Kaffee mit Milch.

Allen einen schönen Sonntag, und meinen gewichtsreduzierenden Leidensgenossen, die heute auch Wiegetag haben, ein positives Ergebnis :).