Einen wunderschönen Sonntag Morgen wünsche ich euch allen !! Mir geht es kopfmäßig richtig richtig gut. Eine Woche, in der es nicht einen Ausrutscher gab, geht zuende. Und ich habe gestern auch wieder einen kleinen Sieg gefeiert.
Zu Essen gab es gestern bei mir dann zum Frühstück eine Scheibe Eiweißbrot mit Kochschinken. Also wenn das Eiweißbrot alle ist, dann war es das damit für mich. Es schmeckt mir nicht, und so wenig Brot wie ich esse, kann ich auch normales Vollkornbrot essen, welches mir schmeckt. Jedenfalls gab es noch Tomaten dazu. Mittags begnügte ich mich mit Obst (Pfirsiche und Apfel) und einer Tomate. Zum Abendessen gab es dann Putenschnitzel natur mit Sauerkraut. Also alles perfekt gelaufen. Später dann noch ein Käffchen und das Schnabulierspecial in Form eines Kinderriegels :)
Jetzt zu meinem kleinen Sieg. Mein Töchterlein und mei Frau waren gestern in der City unterwegs. U.a. in der Schwimmhalle. Und weil genau gegenüber ein McD ist, geht meine Holde Angetraute mit dem Tochterkind dann nach dem Schwimmen noch zu McD. Normalerweise lasse ich mir immer etwas mitbringen. Das hätte gestern auch so sein können. Ich hätte argumentieren können, dass ich dann nur einen Burger esse. Den hätte ich auch tatsächlich definitiv vom Energiegehalt einbauen können. Aber ich hätte nach einer Stunde wieder Hunger gehabt, und unter Umständen hätte er als Appetitanreger fungiert. Deswegen war ich echt tapfer, und habe mir nichts mitbringen lassen. Habe dann am Abend wie gesagt, tapfer mein Kraut und das Putenschnitzel gegessen.
Tatsächlich hatte ich auch nicht das Gefühl, etwas verpasst zu haben, oder dass mir etwas entgangen wäre.
Heute der Tag wird genauso super wie gestern, ich weiß es jetzt schon. Zum Frühstück gibts gleich eine Scheibe Eiweißbrot mit Kochschinken, Gurke und ein Ei. Zu Mittag eine Scheibe Eiweißbrot mit Gurke oder Tomate, und Abends gibts Blumenkohl mit Gemüsefrikadelle und etwas KaPü. Bin mir sicher, dass ich das gut wuppen werde. Morgen veröffentliche ich meinen täglichen Beitrag übrigens etwas Später ( so gegen 10 – 11 Uhr ), da ja Wiegetag angesagt ist. Und ich wiege mich immer erst etwas später. Bin echt schon neugierig, was das abgeben wird.
In diesem Sinne allen noch ein schönes ausklingendes Wochenende und kommt gut in die neue Woche :).
Hast du gut gemacht. Ich finde, wenn man nicht dabei ist, ist das Gefühl etwas verpasst zu haben, sowieso viel kleiner. Was man nicht weiß, macht einen nicht heiß… naja, so ungefähr zumindest ;)
Aber was mir dazu einfällt: kannst du nicht eine Mitbring-Sperre mit deiner Angetrauten vereinbaren? Also quasi schon prophylaktisch für schwache Momente? Du bist ja in diesem Fall nicht unterwegs und wärst auf dein Burger-Taxi angewiesen. Und wenn das leer nach Hause kommt…
Ich finds toll wie motiviert du klingst und dass du auch “nein” sagen konntest. Bin gespannt auf die Wiegeergebnisse. Dir auch noch ein schönes Restwochenende und eine erfolgreiche neue Woche.
@ Rennhenn: Naja, ich kann 1000 Kilometer weg sein, und visualisiere so gut, dass ichs fast riechen kann ;)
Nein, wir haben einen “Nicht einmischpackt”. Ich bin groß und eigenverantwortlich. So läufts am besten. Alles andere, auch was du vorgeschlagen hast, führte eher ins Desaster.
@ Diana: Huhu Diana und lieben Dank :) Im Moment fühle ich mich auch rchtig gut dabei. Hatte ich sehr lange nicht mehr, weil ich in den letzten Jahren immer irgendwo den Plan ausgedehnt habe, es Ausnahmen gab, oder ich mich selbst belog. Das Gefühl ist 1000 mal besser, wenn das nicht so ist :)
Es ist so schön und inspirierend die Motivation aus Deinen Beiträgen zu lesen. :)
Ich wünsche Dir unendlich viele perfekte Tage in Reihe!
LG
Juhuu, viele perfekte Tag, vielen Dank ;) Kann ich immer gebrauchen !
War ja kein Vorschlag, nur eine Frage, bei der ich die Antwort allerdings fast schon geahnt habe. Und ihr habt ja vollkommen Recht damit… wollt’s nur mal offiziell gefragt haben ;)
Mein Opa war ja leider bis zum Schluß schwerst übergewichtig, alle Diäten sind gescheitert. Ich denke, zum Teil auch, weil er nie so recht eingesehen hat, dass Essen auch schaden kann. Meine Oma hat alles mögliche versucht, ihn zum Abnehmen zu bewegen, u.a. auch mit solchen Aktionen, aber es hat nix genutzt, sondern ist nur jedes Mal im Streit geendet. Und so hat sie’s irgendwann gelassen, um des lieben Friedens Willen. So ist das halt: wenn man sich bevormundet fühlt, kommt der Trotz und dann wird erst recht gefuttert :(
Das kommt mir sehr bekannt vor. Ich reagiere auf sowas ähnlich.
Letztlich wusste ich ja auch wie sehr es mir schadet und in was für eine Gefahr ich mich immer mehr fresse, aber man kann wollen, schreien und was sonst noch, oft klappt es einfach nicht. Woran es letztlich lag/liegt, kann ich nicht sagen. Vielleicht muss erst die richtige Situation mit den richtigen Ereignissen zu dem richtigen Zeitpunkt zusammentreffen.
Die ersten 7 Tage sind rum, die neue Woche beginnt und ich drücke dir alle Daumen, dass es so toll und motivierend weitergeht.
Rock die Kilos und beste Grüße,
Alex
Danke Alex, imzwichen ists ja schon der 13. Tag :)
Ich finde das echt toll wie du das wuppst und so motiviert und positiv gestimmt das finde ich einfach grossartig. Ich glaube wirklich das es genau das ist was es ausmacht, dieses positive denken!
Hach ist das schön dich so zu lesen!! :))
Freut mich, Arven :)