So, der erste Tag der OsN ist gekommen. Mein Wiegeergebnis kennt ihr ja schon vom Sonntag. Es waren 2,1 Kilo weniger. Meine Frau hat dann gestern mit 0,5 Kilo weniger auch positiv abgeschlossen.
Ich bin voll zufrieden mit unseren Ergebnissen. Die Tabelle dazu findet ihr nun hier.
Wir sind fest entschlossen, diese Woche wieder voll nach unseren Plänen zu leben, um am nächsten OsN-Tag vielleicht noch positiver abzuschließen.
Ich will mal versuchen, trotz der Arztanweisung, etwas Sport in meinen Tag zu integrieren. Naja, was heißt Sport, sehr leichtes Hanteltraining. Meine verkümmerten Muskeln sind kaum leistungsfähig und wollen langsam wieder aufgebaut werden. Und der Stoffwechsel wird so auch etwas angeregt. Schaun wir mal obs klappt.
Also, auf in eine neue OsN-Woche !!.
Lach, OsN gefällt mir – herrlicher Name!
Und Glückwunsch zum Betriebsergebnis, weiter so :-)
Kleiner Tipp, da ich selber kleinere Hanteln gesucht habe:
Bei Real;- gibt es in der Sportabteilung kleinere Hanteln (0,5Kg bis 1,5Kg). Ich habe mir die 1,5Kg Hantel für 7,50€ gekauft.
@ Marc: Besten Dank :)
@ Alexander: Danke, hab welche :)
Super! Meinen Glückwunsch auch an Deine Frau. :)
Danke, ich werde es ausrichten :)
Gratulation Euch beiden und weiter so. Und auch wenn ich dich verstehen kann, dass du Sport mehr integrieren willst und somit deine Muskulatur wieder mehr und mehr stärken möchtest, ich weiß nicht ob ich mich gegen den Arzt… ;) Aber hauptsache ist eh immer, dass DU dich wohlfühlst!
Danke Alex
Das mit dem Doc ist so eine Geschichte für sich. Vielleicht beleuchte ich das irgendwann mal in nem Artikel etwas genauer.
Na jedenfalls so ganz unbedarf bin ich da ja als Krankenpfleger a.D. auch nicht ;) Wichtig ist: “Grenzen wahren”
Respekt und weiterin viel Erfolg und gute Laune bei allem für Dich und Deine Frau!!!!!!!!! LG Schnuffi
Dankeschön !