Weiter gehts im Programm :)

Der gestrige Wiegetag … ich berichtete ja … i feel good :) Hatte zu Mittag ja dann auch meinen letzten Almased-Shake getrunken. Juhuu, jetzt ists alle … Sieeeeeg !!! Zum Abendessen gab es einen kleinen Salat (Gurke, Tomate,Eisberg mit etwas French Dressing), Minutenschnitzel (sehr mager und natur gebraten) und ein paar Ravioli. Den Kaffee habe ich gestern wegfallen lassen. Keinen Appetit drauf gehabt, und habe dafür lieber ein Glas Pepsi light getrunken. Nen Cookie gab es trotzdem ;) Die sind jetzt übrigens alle. Für den Rest der Woche gibts nichts Süßes mehr zum abendlichen Kaffeegelage. Also auch gestern wieder gut abgeschlossen.

Da ist mir dann auch noch etwas aufgefallen. So war es doch in den letzten zwei Jahren bei den unzähligen Neustartversuchen so, dass sobald eine gute Abnahme da war, abends am Wiegetag etwas mehr gegessen wurde, ungesünder gegessen wurde, oder etwas in der Pommesschmiede bestellt wurde. Nicht als Belohnung für die Abnahme, mehr wurde die Abnahme als Rechtfertigung genommen, ein mal aus dem Programm zu fliehen und am nächsten Tag weiter zu machen. Man hat dann ja noch genug Zeit bis zum nächsten Wiegetag gehabt. Meist wurden aus dem Tag dann zwei oder mehr Tage, und dann kam der Abbruch. Das war gestern nicht der Fall. Zufriedenstellende Abnahme gehabt, mich gefreut, und weiter im Plan geblieben. Wieder ein Fortschritt.

Heute ist ein Rohkostfrühstück geplant, zu Mittag gibts Joghurt mit Obst und heute Abend steht die Mahlzeit noch nicht 100%ig. Entweder geschmorten Weißkohl, oder Haferflocken mit Milch und Holunderbeeren. Mal schauen, wonach mir ist.

Weiter gehts :).