Nein, ich habe nicht die Kontrolle verloren ;)
Aber erstmal von Anfang an. Zum Frühstück und zum Mittag habe ich gestern wieder tapfer meine Reduktionsjauche getrunken. Mir ist dann heute aufgefallen, dass die Dose bereits über halb leer ist und ich wohl in drei Tagen damit durch bin *jubel* Zum Abendessen war ja eine Hähnchenkeule und Kohlrabi geplant. Ich wollte eigentlich zwei Hähnchenkeulen essen, und die Haut (die ja irgendwie das Beste daran ist und für die ich normal auch töten würde) liegen lassen.
Im Laufe des Tages habe ich dann aber beschlossen, nur eine Hähnchenkeule zu essen, die aber dann mit Haut. Hach, was habe ich mich drauf gefreut !!! Und was soll ich euch sagen, ich habe zwei Keulen gegessen ….. und die Haut nicht mitgegessen. Das habe ich beim Essen spontan so entschieden. Und ich konnte sehr sehr gut darauf verzichten. Dazu konnte ich auch noch den Smiliepommes wiederstehen, die Frau und Kind dazu aßen. Ich bin da echt stolz auf mich und könnte mich dafür echt Knutschen^^
Jetzt zu meiner mir gestern selbst gestellten Tagesaufgabe, nämlich Süßigkeitenabstinent zu bleiben. Ich habe es nicht geschafft. Aber was passiert ist, finde ich noch viel viel besser. Denn ich habe gestern Abend beschlossen, dass ich zu meinem obligatorischen, abendlichen Kaffee einen Cookie esse. Ich habe damit riskiert, dass ich die Heißhungermaschinerie in Bewegung setze, dass ich die Kontrolle verliere, und im schlimmsten Fall einen Binge-Anfall bekomme. Aber ich wollte meinen inneren Schweinehund herausfordern. Und ich habe ihn besiegt. Ich habe ihn aber voll in seine Schranken gewiesen, ihn vertrieben und in den Ar*** getreten !!! Denn ich habe sage und schreibe 35 Minuten an dem Cookie geknabbert. Jeden Bissen genossen und zwischendurch immer wieder ne kleine Pause gemacht. In 35 Minuten schaffte ich sonst locker mal eine ganze Packung, gestern reichte mir einer. Es gab keinen Heißhunger auf mehr, keinen Anfall und kein Kopfkino.
Jo, und das war der gestrige Tag. Mein Fazit für gestern: Ich habe aber sowas von gewonnen :)))
Heute gibts erstmal wieder Shakes (Morgens & Mittags). Mein Abendessen steht noch nicht ganz fest. Entweder es gibt heute mal Obst, oder eine Tomatensuppe. Prüfung wird sein, den Spaghetti Bolognese wiederstehen, die Tochterkind und Frau essen werden. Und zum abendlichen Kaffee ist wieder ein Cookie geplant. Also lasset den Sonntag beginnen.
Allen ein schönes Restwochenende !!.
Hey, das klingt ja super, da kannst du stolz auf dich sein. Wenn der Wille da ist und man mit dem Herzen dabei ist, klappt es halt einfach am Besten. Ich saß bei meiner letzten erfolgreichen Abnahme auch schon mal bei McDoof und hab zufrieden meinen Salat gemümmelt, während Schatz sich ein Menu reingepfiffen hat. Weiter so!
Klasse, und wie du gewonnen hast. Klar, KEIN Cookie wäre auch nie verkehrt, aber wer packt schon einen einzigen Cookie in 35min?! :D
Angenehmen Sonntag, Alex
@ Rennhenn: Ja, unglaublich, oder ?! Wenn man sich gut fühlt, was man so schaffen kann.
@ Alex: Jo, erinnerte mich bissl an 2004 als ich in gleicher Situation ins Krankenhaus ging. Da gab es in der dritten Woche zum ersten Mai einen kleinen Schokoladenmaikäfer auf dem Frühstücksteller. Den habe ich mir damals bis Abends aufbewahrt, und beim TV eine Stunde dran rumgeknabbert *gg*
Danke euch Beiden !
Hallo, ich bin gerade über Dich beim Andi “gestolpert” und lese mit großem Entzücken, dass es Dir so geht wie mir und man sich ein Schnitzel freut, wenn man den süßen Sachen widerstehen kann. Wie schwer das ist, kann das nur nachvollziehen, wenn er es versucht hat bzw. versuchen muss. Ich drücke Dir die Daumen und werde mir ein Beispiel an Dir nehmen, wenn der süße Hunger kommt!
Huhu und willkommen hier :)
Dann sitzen wir ja im selben Boot ;) Ic freu mich über dein Daumenpresen, lieben Dank !! Das schaffste bestimmt auch ;)
So, isses. Versuch das gute Gefühl abzuspeichern, damit du’s an Tagen, an denen es mal wieder zäher läuft, rausholen kannst :)
Am tollsten wäre es ja, wenns gar nicht mehr zäh laufen wird ;)
Wenn das alles so schnell wieder weg ginge, wie es drauf kommt, wäre ich ja schon zufrieden. Ich finde es ungerecht, dass es so lange dauert. Aber kleine Erfolge sind willkommen, und irgendwann hat man es (hoffentlich) geschafft.
Danke für die nette Begrüßung!
Ja das wäre ja das Optimum, so schnell Abnehmen wie Zunehmen :D Aber wir wollen ja nicht ausverschämt sein ;) Insofern schließe ich mich dir und den kleinen Erfolgen gerne an ;)