Da dieser Blog ja mit 14 Tagen noch in den Kinderschuhen steckt, möchte ich euch heute ein Gewinnspiel anbieten. Zu gewinnen gibt es ZWEI MAL das Buch ”Das Weiße ohne das Gelbe” von Abnehmblogger Kay Schönewerk.

Ich denke, die meisten Abnehmblogger werden den Blog von Kay Schönewerk bereits kennen. Er schreibt dort schon seit langem über seine sehr erfolgreiche Gewichtsreduktion mit Hilfe einer Kohlenhydratarmen Ernährung. Und nun hat er auch ein Buch geschrieben. Folgend zitiere ich aus der Pressemitteilung zum Buch:

Ob eine unzureichende Ernährung oder Spätfolgen wie Herz-KreislaufBeschwerden: Der Leipziger Kay Schönewerk behauptet sich als gesundes Beispiel gegenüber Kritikern von Low Carb. Mit seiner ganz eigenen DiätVariante hält der Autor von „Das Weiße ohne das Gelbe“ sein Gewicht seit mittlerweile eineinhalb Jahren. Auch seine medizinischen Werte bescheinigen ihm Gesundheit auf ganzer Linie.
Bei einem Wiegergebnis von 125 Kilo war Schluss und Kay Schönewerk begann, mit seiner Form von Low Carb schon beim Frühstücken abzunehmen. Innerhalb von neun Monaten reduzierte er seine Körpermasse auf 75 Kilo. Der größte Erfolg: Er hält sein Gewicht bis heute und ist gesund.
„Während des Abnehmens war es wichtig, die Menge an Kohlenhydraten zu verringern. Danach habe ich mich schrittweise an mein Maß an Kohlenhydraten
angenähert. Nach kurzer Zeit hatte ich mein Level gefunden und halte mich noch heute dran – so nehme ich auch nicht wieder zu und der erwartete JojoEffekt ist ausgeblieben“, sagt der Erfolgsautor. Möglich war ihm das mit seiner Variante von Low Carb kombiniert mit anderen
Ansätzen wie „Volumetrics“, was bedeutet, bei gleichem Volumen deutlich weniger Kalorien zu sich zu nehmen. „Ich habe mich vor allem mit einem Zentner weniger endlich wieder körperlich fit gefühlt. Meine Blutwerte und der
Blutdruck waren wieder bei gesunden Werten angekommen. Regelmäßige Checks beim Hausarzt bestätigen mir, dass ich mit meiner Low Carb-Diätvariante alles richtig mache“, so Kay Schönewerk.

Kay Schönewerks Tipps und Tricks zum Thema Abnehmen beim Frühstück gibt es als 50 persönliche Erfahrungen und Rezeptempfehlungen in Buchform. „Das Weiße ohne das Gelbe“ umfasst 147 Seiten und ist bei 4iMEDIA erschienen.

Für die, die bei diesem Gewinnspiel leer ausgehen, das Buch ist u.a. auch bei Amazon für 19,95 € zu bekommen. Mehr Bezugsquellen findet ihr hier, u.a. gibt es das Buch auch als Ebook im PDF Format für 9,95 €.

Und nun zum Gewinnspiel, die Teilnahme ist sehr einfach. Du hast 1, 2, 3 oder vier Teilnahmemöglichkeiten:

•  Teile diesen Gewinnspielbeitrag bei Facebook (der Link muss öffentlich sichtbar sein). Dafür bekommst du 1 Los.
• Teile diesen Gewinnspielbeitrag bei Google + (muss ebenfalls öffentlich sichtbar sein). Dafür gibt es ebenfalls 1 Los.
• Teile den Gewinnspielbeitrag bei Twitter mit folgendem Inhalt: “ Gewinnspiel zum Blogstart auf #Destination99 http://goo.gl/aTTWa “ Auch dafür gibt es 1 Los.
• Schreibe einen kurzen oder langen Blogbeitrag über dieses Gewinnspiel und baue in deinen Beitrag einen Link zu diesem Gewinnspiel, und einen Link zu meinem Blog ein. Dafür bekommst du dann 3 Lose.

Du kannst einen der vier Punkte machen, zwei, drei oder alle vier. Ganz wie du willst. Wenn du in keinem der Sozialen Netzwerke bist, machst du nur Punkt 4. Ganz wie du möchtest. Beispiel: Du erfüllst Punkt 1-4, dann hast du insgesamt sechs Lose für die Teilnahme, und somit auch die sechsfache Gewinnchance auf eines der Bücher. Oder du teilst den Beitrag nur auf Facebook, hast dann aber auch nur ein Los, und somit nur eine Chance auf den Gewinn.

Damit ich den Überblick behalte, schreibe bitte hier unter dem Beitrag einen Kommentar mit den Links zu deinen Veröffentlichungen auf Facebook, Google +, Twitter und/oder zu deinem Blogbeitrag.

Der Rechtsweg für dieses Gewinnspiel ist ausgeschlossen. Teilnahmeberechtigt bist du, wenn du in Deutschland, Östereich oder der Schweiz wohnhaft bist.. Mehrfachteilnahmen durch Doppeltweets etc. sind nicht möglich. Tweets, geteilte Links oder Blogbeiträge mit falschen oder fehlenden Links, nehmen nicht an der Verlosung teil.

Das Gewinnspiel endet am 02. September 2012 und die zwei Gewinner werden im Laufe der darauffolgenden Woche in einem Extrabeitrag bekannt gegeben und per Email benachrichtigt.

Viel Glück !!!

Grafik, zitierter Text und die Zwei Bücher zur Verlosung wurden von 4iMEDIA zur Verfügung gestellt..