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		<title>Ein weetabixiges Frühstück</title>
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		<pubDate>Sat, 04 May 2013 07:00:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mario</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Frühstück]]></category>
		<category><![CDATA[Weetabix]]></category>

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		<description><![CDATA[Ich kann mir nicht helfen, aber ich stehe auf diese kleinen Knusperblöcke. Als ich sie damals zum ersten mal probierte, war ich beim Aussehen der Klötze eher skeptisch. Aber direkt das erste Probieren überzeugte mich. Ich esse sie mit Milch, oder mit Kräuterquark drauf, eigentlich in sämtlichen Variationen. Schmecken einfach toll. Habt ihr den ultimativen Rezeptvorschlag für Weetabix ? Dann ...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://destination99.de/wp-content/uploads/2013/05/weetab2.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-1719" alt="Weetabix" src="http://destination99.de/wp-content/uploads/2013/05/weetab2-269x300.jpg" width="269" height="300" /></a>Ich kann mir nicht helfen, aber ich stehe auf diese kleinen Knusperblöcke. Als ich sie damals zum ersten mal probierte, war ich beim Aussehen der Klötze eher skeptisch. Aber direkt das erste Probieren überzeugte mich. Ich esse sie mit Milch, oder mit Kräuterquark drauf, eigentlich in sämtlichen Variationen. Schmecken einfach toll.</p>
<p>Habt ihr den ultimativen Rezeptvorschlag für Weetabix ? Dann her damit hier in den Kommentaren :)</p>
<p>Ps. Hatte ja gestern in meinem Nachtrag schon geschrieben &#8230; Kommentare abschalten = doofe Idee. Und nun ein schönes WE</p>
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		<title>Erleichterung</title>
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		<pubDate>Thu, 02 May 2013 22:16:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mario</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

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		<description><![CDATA[Langsam ist der Kopf wieder frei bzw. freier. Eigentlich ging ja alles mit dem Anaphylaktischen Schock und des darauf folgenden Krankenhausbesuchs los. Das hat mich damals ziemlich aus der Bahn gehauen. Das nächste was dann Anfang des Jahres anstand, war die OP an den Augen unserer Tochter. Ich hätte niemals gedacht, wie sehr man sich bei einer Routine-OP doch Gedanken ...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Langsam ist der Kopf wieder frei bzw. freier. Eigentlich ging ja alles mit dem Anaphylaktischen Schock und des darauf folgenden Krankenhausbesuchs los. Das hat mich damals ziemlich aus der Bahn gehauen.</p>
<p>Das nächste was dann Anfang des Jahres anstand, war die OP an den Augen unserer Tochter. Ich hätte niemals gedacht, wie sehr man sich bei einer Routine-OP doch Gedanken und Sorgen macht, wenn es um das eigene Kind geht. Lange haben wir auf den Termin hingearbeitet, unzählige Arztbesuche, unzählige Krankenhausbesuche, viel Anspannung und Nerven bis hin zur Voruntersuchung der OP. Und dann zwei Tage vor der OP bekommt sie hohes Fieber und wird krank. BUMM &#8230; das traf uns wie ein Schock. Sieben Monate haben wir auf den Termin gewartet, alles dahin. Das war so das nächste, was meine Frau und mich sehr beschäftigte. Allerdings hatten wir irgendwie Glück im Unglück, dass gerade Grippezeit bzw. Erkältungszeit war. Denn wir bekamen verhältnismäßig schnell einen neuen Termin nach sechs Wochen. Diesmal ging alles gut, und die OP ist auch gut verlaufen.</p>
<p>ToKi durfte nach einem Tag schon heim. Es mussten drei Augenmuskeln im rechten Auge gekürzt werden. Und wo man vor 20 Jahren dazu noch das komplette Auge rausnehmen musste, wird heute direkt seitlich durch den Augapfel operiert. Hört sich schon schauderhaft an. Jedenfalls verlief die Genesung anfänglich sehr gut. Doch nach einer Woche war das Auge von heute auf Morgen knallerot und wieder stark geschwollen. Ein Besuch in der Augenklinik ergab eine Entzündung im operierten Auge und eine Delle in der Hornhaut, die durch Austrocknung des Auges entstanden ist.</p>
<p>ToKi musste damit zwar nicht in der Klinik bleiben, bekam aber Unmengen an verschiedenen Tropfen und Augensalben. Die Verabreichung war anfangs echt problematisch, da es ihr sehr unangenehm war und auch schmerzte. Nach gut zwei Wochen, vielen Sorgen und diversen weiteren Klinikbesuchen (übrigens in Essen), sah das Auge wieder sehr viel besser aus. Vor zwei Wochen war es dann soweit, sie durfte endlich wieder in den Kindergarten. Sollte noch sehr vorsichtig sein, aber durfte wieder. Endlich, denn sie bekam schon einen Lagerkoller, und für mich ware die Wochen auch nicht ohne, das Kind hier tagsüber alleine zu versorgen. Meine Frau, das ToKi und ich waren echt froh, dass wieder alles seinen normalen Gang nahm.</p>
<p>Und was war nach einer Woche, sie rutschte im Kindergarten mit einem Stock in der Hand eine Rutsche runter und rammte sich den Stock dabei in das operierte Auge. Das zog natürlich einen riesigen Schrecken und einen erneuten Besuch in der Augenklinik nach sich und rief wieder viele Sorgen und Angst hervor. Die Ärztin meinte aber dann, dass ToKi wohl viele Schutzengel gehabt hätte, sie hat sich das Auge nicht verletzt. Uns ist ein Stein vom Herzen gefallen. Derzeit bekommt sie noch vier mal am Tag zwei verschiedene Augentropfen, aber nun scheint das Schlimmste überstanden. Meiner Frau und mir ist eine riesige Last von den Schultern gefallen, und der Kopf ist jetzt wieder frei für andere Sachen.</p>
<p>Ok, bei diesem ganzen Kram habe ich es nicht geschafft im Plan zu bleiben. Eigentlich wollte ich es auch gar nicht. Mein Gewicht weiss ich nicht, ich denke mal es ist alles wieder drauf. Ist halt so, was bringt das Schönreden. Erkenntnis ist, dass ich nach wie vor noch immer Probleme, Sorgen und Stress mit Essen kompensiere. Wie wird es jetzt weitergehen ? Ehrlich ? &#8230;.. Ich weiss es noch nicht. Doch, eines weiss ich, ich sportel wieder und blogge wieder mehr, das ist wenigstens ein Anfang. Habe ja das Geld für das Blog-Theme nicht in den Blog gesteckt, um ihn sterben zu lassen ;) Habe heute mal mit meinem MB-Coach auf Facebook getextet, der mir ein Hörbuch empfahl. Habs mir gerade mal gekauft und werde es mir heute Abend mal anhören. Bei Gefallen blogge ich mal drüber nächste Woche.</p>
<p>Und da komme ich auch schon zum nächsten Thema. Ich habe nämlich vorerst die Kommentare hier im Blog abgestellt. Ich möchte in nächster Zeit einfach nur völlig wertungsfrei schreiben wenn mir danach ist bzw. wenn es was gibt zum Schreiben. Wer mir dann aaaabsolut und unbedingt etwas zukommen lassen möchte, muss dann das Kontaktformular oben im Menü unter Kontakt nutzen. Gleiches gilt im Übrigen für die Facebookseite zum Blog.</p>
<p>Was soll jetzt die Grafik oben mit der 124 bedeuten ?! &#8230;. das wird (noch) nicht verraten :D</p>
<p>Und noch eine Kleinigkeit hat, bzw. wird sich hier verändern. Auf der Startseite zum Blog wird es in Kürze Grafiken geben, die mir positive Gefühle verschaffen. Die haben überwiegend nichts mit dem Blogthema gemeinsam, also nicht wundern ;)</p>
<p>Nachtrag: Kommentare im Blog sind wieder offen. War ne echt doofe Idee :D</p>
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		<title>Die Ostertage</title>
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		<pubDate>Thu, 28 Mar 2013 10:42:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mario</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Ostern]]></category>
		<category><![CDATA[Rückfall]]></category>
		<category><![CDATA[Verlockungen]]></category>

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		<description><![CDATA[Moin Moin zusammen. Ostern steht vor der Tür, und bei vielen stehen Familienfeste an. Es wird groß aufgetischt und neben opulenten Hauptmahlzeiten kommen wohl vielerorts noch reichhaltige Torten und Kuchen auf den Kaffeetisch. Dazu die süßen Verlockungen des Osterhasen. Wir begehen das Osterfest in kleinem Kreise. Süßkrams gibt es nur für das Tochterkind &#8230; naja fast. Ich denke, dass der ...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Moin Moin zusammen. Ostern steht vor der Tür, und bei vielen stehen Familienfeste an. Es wird groß aufgetischt und neben opulenten Hauptmahlzeiten kommen wohl vielerorts noch reichhaltige Torten und Kuchen auf den Kaffeetisch. Dazu die süßen Verlockungen des Osterhasen.</p>
<p>Wir begehen das Osterfest in kleinem Kreise. Süßkrams gibt es nur für das Tochterkind &#8230; naja fast. Ich denke, dass der Osterhase für Mama &amp; Papa jeweils einen 50 Gramm Lind-Hasen bringen wird ;)</p>
<p>Somit werden die Ostertage Süßkrammäßig nicht so die Gefahr. Kuchen wird bei uns auch nicht aufgefahren. Es werden ein paar Muffins fürs Tochterkind gebacken, aber von großen Kuchen und Torten lassen wir auch die Finger.</p>
<p>Einzige Verleitungen werden die Hauptmahlzeiten. Aber auch da sind letztlich ja auch die Mengen der Schlüssel zum Erfolg. Ich kann persönlich für mich noch nicht sagen wie das Osterfest verlaufen wird, bin da noch nicht gefestigt genug für. Aber meine Absichten sind gut, und fleissig im Programm zu bleiben.</p>
<p>Wie schaut es bei euch aus ? Ich meine, nicht was bei euch aufgetischt wird, sondern wie ihr Abnehmenden mit den Verlockungen umgeht.</p>
<p>Ich freue mich über euer Feedback und wünsche euch und euren Familien und Lieben ein schönes und gesegnetes Osterfest !</p>
<p>&nbsp;</p>
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		<title>Ich muss noch mal ran</title>
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		<pubDate>Wed, 27 Mar 2013 15:50:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mario</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Schweinehundkiller]]></category>

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		<description><![CDATA[Jo, ich muss noch mal ran an das Layout hier. Ich finde es zwar schickie, aber irgendwie kann ich mich so wirklich nicht damit anfreunden. So werde ich in den nächsten Tagen also noch mal Hand anlegen hier. Dieses Theme werde ich dann im Schweinehundkiller einbauen. Edit: Meine Güte, ich konnte wieder nicht warten. Allerdings bin ich lange noch nicht ...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Jo, ich muss noch mal ran an das Layout hier. Ich finde es zwar schickie, aber irgendwie kann ich mich so wirklich nicht damit anfreunden. So werde ich in den nächsten Tagen also noch mal Hand anlegen hier. Dieses Theme werde ich dann im <a title="Schweinehundkiller Blog" href="http://schweinehundkiller.de/" target="_blank"><strong>Schweinehundkiller</strong></a> einbauen.</p>
<p>Edit: Meine Güte, ich konnte wieder nicht warten. Allerdings bin ich lange noch nicht fertig, habe noch nie so ein Umfangreiches Theme gehabt und muss mich da Stück für Stück durcharbeiten. Fertig bin ich noch lange nicht, habe heute nur keine Lust mehr.</p>
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		<title>Back to MB</title>
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		<pubDate>Sat, 23 Mar 2013 20:07:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mario</dc:creator>
				<category><![CDATA[Metabolic Balance]]></category>
		<category><![CDATA[MB]]></category>

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		<description><![CDATA[Vorgestern habe ich mir überlegt, nachdem ich den Rückfall hatte, dass ich wieder einen festeren Plan brauche. So habe ich mir meine Metabolic Balance Unterlagen wieder rausgekramt, und mich entschlossen, damit weiter zu machen. Ich habe es ja vor einigen Jahren schon mal gemacht. Damals purzelten nicht nur die Pfunde, auch bekam ich ein völlig neues Körpergefühl. Na jedenfalls habe ...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Vorgestern habe ich mir überlegt, nachdem ich den Rückfall hatte, dass ich wieder einen festeren Plan brauche. So habe ich mir meine Metabolic Balance Unterlagen wieder rausgekramt, und mich entschlossen, damit weiter zu machen. Ich habe es ja vor einigen Jahren schon mal gemacht. Damals purzelten nicht nur die Pfunde, auch bekam ich ein völlig neues Körpergefühl.</p>
<p>Na jedenfalls habe ich heute den zweiten Einstiegstag hinter mich gebracht. Morgen geht es dann weiter mit der Umstellungsphase (Phase 2). Die dauert dann mindestens 14 Tage und wird nochmal recht streng.</p>
<p>Zumindest habe ich die doofen Einstiegstage hinter mich gebracht. Also wie mein Coach immer so fein sagt:</p>
<pre><span class="pullquote quotes aligncenter red_text">Keep going :)</span></pre>
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