Der gestrige Wiegetag lief wieder sehr sehr gut. Zum Frühstück gab es Haferflocken mit Milch und Holunderbeeren, Mittags Pfirsiche, Gurke und Tomaten, und zum Abendessen den Rest Blumenkohl vom Vortag und Vollkornbrot mit Schweinebratenaufschnitt. War voll ok. Einen Kaffee gab es nicht mehr heute, und da auch nurnoch ein Kinderriegel im Schrank war, haben meine Frau und ich ihn uns brüderlich geteilt.

Dann haben wir beschlossen, dass wir den Dönerstag vorziehen (hat was mit einer weiteren Entscheidung zu tun, über die ich gleich schreibe), und uns heute Abend etwas bestellen werden. Ich denke, ich werde etwas vom Grill nehmen, und keinen Döner, aber das entscheide ich dann erst heute Abend. Zum Frühstück und zum Mittag werde ich mich dann an Obst und Gemüse halten.

Dann gab es noch eine Überlegung bzw. eine Entscheidung. Ich werde ab Morgen nochmal eine Woche Almased einlegen. Es war zwar ein geschmackliches Desaster, aber es dient seinem Zweck sehr gut.

Einen sehr negativen Punkt gibt es aber auch noch. Und zwar das erneute, sehr heisse Wetter. Meine Arme, Beine etc. schwellen so schnell an, dass man zuschauen kann. Innerhalb von zwei Tagen habe ich wieder Wasser in Armen, Beinen, Bauchdecke und Händen :( Da kann ich im Moment sehr schwer mit umgehen. Außerdem verursacht es Schmerzen und Atemnot. Vor allem mit dem Wasser in den Händen habe ich zu kämpfen, da es manchmal so extrem ist, dass ich nicht mehr richtig greifen kann. Und wenn ich auf meine Wetter-App schaue, wird erstmal keine Abkühlung kommen. Ich muss da jetzt echt extrem auf mich acht geben, dass mich das nicht runter zieht. Aber im Moment bin ich weiterhin motiviert.

Zum Schluss möchte ich nochmal dezent auf das Gewinnspiel hier im Blog hinweisen, welches ich gestern gestartet habe. Über eine Teilnahme würde ich mich wirklich freuen.

Und nun allen einen schönen Tag, und immer genug trinken bei dem Wetter !.